Kursplan - INJOY Lady Braunschweig

Ihre Kurse in dieser Woche

	Wellness
	Figurtraining
	Rücken Fitness
	Ausdauer
	Aqua-Fitness

	Vormittags bis 12 Uhr
	Nachmittags von 12 - 18 Uhr
	Abends ab 18 Uhr
	Kurse ohne Kinderbetreuung


Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag


08:15 - 08:45 Morning Aqua	08:30 - 09:10 Aqua fit			08:30 - 09:00 Aqua Power
09:00 - 10:00 Total Body Workout 09:15 - 10:00 Aqua fit	09:00 - 10:00 Rückenfit 09:15 - 10:00 Aqua fit	09:00 - 09:45 Aqua fit 09:00 - 09:45 JUMPING (mit Anmeldung)	09:15 - 10:00 Aqua fit	09:00 - 10:00 Rückenfit 09:15 - 10:00 Aqua	09:30 - 10:15 Aqua fit	09:30 - 10:15 Aqua fit
10:00 - 11:00 Yoga 10:15 - 10:45 Power Aqua	10:00 - 10:45 Faszientraining Stretch 10:15 - 11:00 Aqua fit	10:00 - 11:00 Yoga 10:15 - 11:00 Aqua fit	10:15 - 11:00 Aqua fit	10:00 - 11:00 Pilates 10:15 - 10:45 Aqua Ü60	10:30 - 11:15 Aqua fit	10:00 - 11:00 Bauch Beine Po 10:30 - 11:15 Aqua fit
11:30 - 12:15 Aqua Reha	11:30 - 12:15 Aqua Reha	11:15 - 12:00 Aqua Reha	11:30 - 12:15 Aqua Reha	11:00 - 11:30 Aqua Ü60 11:45 - 12:30 Aqua Reha



	15:45 - 17:15 Yoga Relax	15:00 - 15:45 Aqua Reha		15:00 - 15:45 Aqua Reha
16:15 - 17:00 Aqua fit	16:00 - 16:45 Aqua Reha	16:00 - 16:45 Aqua Reha	16:30 - 18:00 Yoga Relax	16:50 - 17:35 Aqua fit
17:00 - 18:00 Rückenfit 17:15 - 18:00 Aqua fit	17:15 - 18:00 Aqua fit 17:15 - 18:00 JUMPING (mit Anmeldung)	17:00 - 17:45 Aqua fit 17:00 - 17:45 Figur Step	17:00 - 17:45 Aqua fit	17:15 - 17:45 TRX 17:50 - 18:35 Figur Step
18:00 - 19:10 Body Pump	18:00 - 19:00 Pilates 18:15 - 18:45 Aqua Power	18:00 - 19:10 Body Pump	18:00 - 18:45 JUMPING (mit Anmeldung) 18:50 - 19:50 Pilates	18:45 - 19:45 Yoga
19:10 - 20:10 Yoga 19:15 - 20:00 Aqua Reha	19:00 - 19:45 Zumba 19:45 - 20:15 TRX	19:00 - 19:45 Aqua fit 19:10 - 20:10 Yoga
20:15 - 21:00 CrossTraining (Nur mit Anmeldung)	20:00 - 20:45 Aqua Reha	20:00 - 20:45 Aqua Reha	20:15 - 21:00 Aqua Reha

Wussten Sie schon?

Durch fehlendes Training des Rückens verliert die Wirbelsäule ihre schützende Muskulatur, wodurch insbesondere im Bereich der Lenden Schmerzen auftreten können. Häufig schwindet der Schmerz, wenn der Muskel kommt.

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Wir laden Sie zu einem Wohlfühltag und einem Figur-Shake im INJOY Lady Braunschweig ein.

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