Kursplan - INJOY Lady Braunschweig

Ihre Kurse in dieser Woche

	Figurtraining
	Wellness
	Rücken Fitness
	Ausdauer
	Aqua-Fitness

	Vormittags bis 12 Uhr
	Nachmittags von 12 - 18 Uhr
	Abends ab 18 Uhr
	Kurse ohne Kinderbetreuung


Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag


08:15 - 08:45 Morning Aqua	08:30 - 09:10 Aqua fit			08:30 - 09:00 Aqua Power
09:00 - 10:00 Total Body Workout 09:15 - 10:00 Aqua fit	09:00 - 10:00 Rückenfit 09:15 - 10:00 Aqua fit	09:00 - 09:45 Aqua fit 09:00 - 09:45 JUMPING (mit Anmeldung)	09:15 - 10:00 Aqua fit	09:00 - 10:00 Rückenfit 09:15 - 10:00 Aqua	09:30 - 10:15 Aqua fit	09:30 - 10:15 Aqua fit
10:00 - 11:00 Yoga 10:15 - 10:45 Power Aqua	10:00 - 10:45 Faszientraining Stretch 10:15 - 11:00 Aqua fit	10:00 - 11:00 Yoga 10:15 - 11:00 Aqua fit	10:15 - 11:00 Aqua fit	10:00 - 11:00 Pilates 10:15 - 10:45 Aqua Ü60	10:30 - 11:15 Aqua fit	10:30 - 11:15 Aqua fit 10:30 - 11:15 Bauch Beine Po
11:30 - 12:15 Aqua Reha	11:30 - 12:15 Aqua Reha	11:15 - 12:00 Aqua Reha	11:30 - 12:15 Aqua Reha	11:00 - 11:30 Aqua Ü60 11:45 - 12:30 Aqua Reha		11:30 - 12:15 JUMPING (mit Anmeldung)



	15:45 - 17:15 Yoga Relax	15:00 - 15:45 Aqua Reha		15:00 - 15:45 Aqua Reha
16:15 - 17:00 Aqua fit	16:00 - 16:45 Aqua Reha	16:00 - 16:45 Aqua Reha	16:30 - 18:00 Yoga Relax	16:50 - 17:35 Aqua fit
17:00 - 18:00 Rückenfit 17:15 - 18:00 Aqua fit	17:15 - 18:00 Aqua fit 17:15 - 18:00 JUMPING (mit Anmeldung)	17:00 - 17:45 Aqua fit 17:00 - 17:45 Figur Step	17:00 - 17:45 Aqua fit	17:15 - 17:45 TRX 17:50 - 18:35 Figur Step
18:00 - 19:10 Body Pump	18:00 - 19:00 Pilates 18:15 - 18:45 Aqua Power	18:00 - 19:10 Body Pump	18:00 - 18:45 JUMPING (mit Anmeldung) 18:50 - 19:50 Pilates	18:45 - 19:45 Yoga
19:10 - 20:10 Yoga 19:15 - 20:00 Aqua Reha	19:00 - 19:45 Zumba 19:45 - 20:15 TRX	19:00 - 19:45 Aqua fit 19:10 - 20:10 Yoga
20:15 - 21:00 CrossTraining (Nur mit Anmeldung)	20:00 - 20:45 Aqua Reha	20:00 - 20:45 Aqua Reha	20:15 - 21:00 Aqua Reha

Wussten Sie schon?

Es reicht nicht aus, nur das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren. Um ein Gleichgewicht zu schaffen, sollten Sie auch ein regelmäßiges Muskeltraining absolvieren. Damit minimieren sie Leiden wie Rückenschmerzen und Übergewicht oder das Risiko an Diabetes zu erkranken.

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Wir laden Sie zu einem Wohlfühltag und einem Figur-Shake im INJOY Lady Braunschweig ein.

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